몸은 알고 있다. 움직여야 하는지 쉬어야 하는지.
짜증이 나거나 무기력하거나 뭔가 부정적인 감정이 밀려온다면, 쉬어야 한다.
몸에서 신호를 보내고 있는 것이다.
“쉬어야 해! 지금 휴식이 필요하다고!”
하지만 대부분은 이러한 시그널을 무시한다. 책임감 때문이다.
하지만 한 번은 쉼표를 찍어야 한다. 쉼표를 찍지 않는 것은 끝맺음 없는 지루한 복문이다. 방향을 잃어버린 문장이다. 경쾌하게 치고 나가기 위해 단문으로 빠르게 마침표를 찍는다.
활력 있는 삶을 위해서는 단문 같은 삶을 추구하는 것이 좋다. 일할 때는 집중해서 에너지를 쏟아내고 쉴 때는 온전히 쉬어버리는 삶. 어정쩡하게 일하거나 어정쩡하게 쉬어버리면 어정쩡한 상태가 지속될 뿐이다.
온전히 쉬기 어려운 이유는 간단하다. 위험에 도전할 용기를 내지 않기 때문이다. 아이러니한 물음이다. 그렇다면 쉬는 것이 왜 위험에 도전하는 것일까?
'쉼'은 세상과의 단절을 위해 신경을 끄는 행위다. 신경을 끄기 위해서는 신경을 껐을 때 맞닥뜨리게 될 책임감에서 해방될 용기가 필수적이다. 쉽게 말해, 뇌의 전원버튼을 꺼야 한다. 뇌의 전원버튼을 꺼야 온전히 쉴 수 있다. 신경을 꺼야 한다. 인풋 되는 수많은 정보들을 무시해야 한다.
의도적으로 무시하자. 핸드폰 전원버튼을 끄자. 컴퓨터를 끄자. 불도 끄고 아무것도 하지 않은 상태로 5분만 누워있자. 욕도 좀 해보자. "시팔, 별거 아니야. 인생 까짓것 뭐 있냐? 죽으면 다 흙이 되는데." 이러한 마음가짐으로 잊자. 의외로 사람들은 타인에 대해 그렇게 신경을 쓰지 않는다. 가장 중요한 것은 바로 나 자신이다.
몸은 알고 있다. 움직여야 하는지 쉬어야 하는지.
짜증이 나거나 무기력하거나 뭔가 부정적인 감정이 밀려온다면, 쉬어야 한다.
몸에서 신호를 보내고 있는 것이다.
“쉬어야 해! 지금 휴식이 필요하다고!”
하지만 대부분은 이러한 시그널을 무시한다. 책임감 때문이다.
하지만 한 번은 쉼표를 찍어야 한다. 쉼표를 찍지 않는 것은 끝맺음 없는 지루한 복문이다. 방향을 잃어버린 문장이다. 경쾌하게 치고 나가기 위해 단문으로 빠르게 마침표를 찍는다.
활력 있는 삶을 위해서는 단문 같은 삶을 추구하는 것이 좋다. 일할 때는 집중해서 에너지를 쏟아내고 쉴 때는 온전히 쉬어버리는 삶. 어정쩡하게 일하거나 어정쩡하게 쉬어버리면 어정쩡한 상태가 지속될 뿐이다.
온전히 쉬기 어려운 이유는 간단하다. 위험에 도전할 용기를 내지 않기 때문이다. 아이러니한 물음이다. 그렇다면 쉬는 것이 왜 위험에 도전하는 것일까?
'쉼'은 세상과의 단절을 위해 신경을 끄는 행위다. 신경을 끄기 위해서는 신경을 껐을 때 맞닥뜨리게 될 책임감에서 해방될 용기가 필수적이다. 쉽게 말해, 뇌의 전원버튼을 꺼야 한다. 뇌의 전원버튼을 꺼야 온전히 쉴 수 있다. 신경을 꺼야 한다. 인풋 되는 수많은 정보들을 무시해야 한다.
의도적으로 무시하자. 핸드폰 전원버튼을 끄자. 컴퓨터를 끄자. 불도 끄고 아무것도 하지 않은 상태로 5분만 누워있자. 욕도 좀 해보자. "시팔, 별거 아니야. 인생 까짓것 뭐 있냐? 죽으면 다 흙이 되는데." 이러한 마음가짐으로 잊자. 의외로 사람들은 타인에 대해 그렇게 신경을 쓰지 않는다. 가장 중요한 것은 바로 나 자신이다.